Domowe sposoby na grypę żołądkową

Grypa żołądkowa atakuje znienacka i bardzo szybko zwala nas z nóg. Co najgorsze, nie ma na nią żadnego leku, oprócz tak zwanego leczenia objawowego. Niestety, ale gdy już nas dopadnie, pozostaje nam ją jakoś przetrwać.

Jakie są objawy grypy żołądkowej?

Najczęściej występującym objawem jest uporczywa wodnista biegunka. Prócz niej mogą wystąpić bóle brzucha, nudności, wymioty, gorączka i ogólne osłabienie organizmu. Grypa żołądkowa trwa zazwyczaj kilka dni, z czego biegunka powinna ustąpić po trzech dniach. Niestety zdarzają się przypadki, że owa dolegliwość może nas męczyć nawet ponad tydzień!

Jak sobie pomóc

Z racji tego, że nie ma żadnego specjalnego leku na grypę żołądkową, musimy działać na kilku frontach. Bardzo ważne jest uzupełnianie płynów. W czasie biegunki tracimy ich bardzo dużo, a to może prowadzić do szybkiego odwodnienia organizmu. Warto zakupić w aptece elektrolity i wypijać ich szklankę, po każdym pobycie w toalecie. Do tego w międzyczasie pijmy zioła na grypę żołądkową, wodę i delikatną herbatę. Zioła, które wspomogą nas w walce z chorobą, to: koszyczek rumianku, kora chinowa, bulwa czosnku świeżego, kwiat lawendy, kwiat nagietka, kwiat czarnego bzu, liście mięty pieprzowej, liście babki zwyczajnej, liście szałwii, czy korzeń lukrecji. Warto zadbać o obecność, któregoś z tych ziół w naszej domowej apteczce. Zioła przy grypie żołądkowej wspomogą nasz organizm.

Oprócz uzupełniania płynów istotny jest odpoczynek. Weźmy na ten czas wolne i odpoczywajmy w łóżku. Co jakiś czas mierzmy swoją temperaturę, a gdy jest za wysoka, zastosujmy leki przeciwzapalne. Dbajmy szczególnie o higienę, zmieniajmy pościel i często wietrzmy pomieszczenie, w którym przebywamy.

Dieta przy grypie żołądkowej

Choć jedzenie to ostatnie czego w takim stanie chcemy, musimy jeść, by nasz organizm miał jakąkolwiek siłę na podjęcie walki z wirusem. Dieta przy grypie żołądkowej powinna być lekkostrawna. Przez pierwszy tydzień po chorobie unikajmy ciężkich i smażonych dań. Jedzmy często, a mało i ciągle uzupełniajmy brakujące płyny.

Możemy także dodatkowo przyjmować probiotyki, które pozwolą nam na odbudowanie flory bakteryjnej naszego organizmu. Do tego serwujmy sobie także zdrowe jogurty.

Naturalne sposoby na grypę żołądkową są skuteczne i warto je stosować, jako uzupełnienie farmakologicznego leczenia objawów. Grypa żołądkowa jest bardzo podstępną chorobą, dlatego jej leczenie nie powinno kończyć się w momencie ustąpienia objawów. Należy pamiętać, że po przebyciu choroby nasz organizm jest bardzo osłabiony i potrzebuje odpowiedniej suplementacji oraz regeneracji, by wrócić do formy. Oprócz odpowiedniej diety, wprowadźmy do swojego menu produkty, które pozytywnie wpływają na naszą odporność, takie jak: miód, czosnek, czy imbir.

Po przebyciu choroby należy gruntownie wywietrzyć mieszkanie, zmienić pościel i wygotować naszą pidżamę. Dzięki tym wszystkim środkom ostrożności zadbamy o to, by znowu nie zachorować. Warto dbać cały rok o odporność, bo jeśli to zrobimy, być może unikniemy w przyszłych latach grypy żołądkowej, jak i zwykłego przeziębienia. Dobra odporność do klucz do zdrowia nie tylko w okresie jesiennym i zimowym.