{"id":32,"date":"2015-12-30T07:59:17","date_gmt":"2015-12-30T07:59:17","guid":{"rendered":"http:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/?p=32"},"modified":"2023-01-16T13:08:34","modified_gmt":"2023-01-16T13:08:34","slug":"domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/2015\/12\/30\/domowe-sposoby-na-grype-zoladkowa\/","title":{"rendered":"Domowe sposoby na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105"},"content":{"rendered":"

Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa atakuje znienacka i bardzo szybko zwala nas z n\u00f3g.<\/strong> Co najgorsze, nie ma na ni\u0105 \u017cadnego leku, opr\u00f3cz tak zwanego leczenia objawowego. Niestety, ale gdy ju\u017c nas dopadnie, pozostaje nam j\u0105 jako\u015b przetrwa\u0107.<\/p>\n

Jakie s\u0105 objawy grypy \u017co\u0142\u0105dkowej?<\/h3>\n

Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cym objawem jest uporczywa wodnista biegunka. Pr\u00f3cz niej mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 b\u00f3le brzucha, nudno\u015bci, wymioty, gor\u0105czka i og\u00f3lne os\u0142abienie organizmu. Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa trwa zazwyczaj kilka dni, z czego biegunka powinna ust\u0105pi\u0107 po trzech dniach. Niestety zdarzaj\u0105 si\u0119 przypadki, \u017ce owa dolegliwo\u015b\u0107 mo\u017ce nas m\u0119czy\u0107 nawet ponad tydzie\u0144!<\/p>\n

Jak sobie pom\u00f3c<\/h3>\n

Z racji tego, \u017ce nie ma \u017cadnego specjalnego leku na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105, musimy dzia\u0142a\u0107 na kilku frontach. Bardzo wa\u017cne jest uzupe\u0142nianie p\u0142yn\u00f3w. W czasie biegunki tracimy ich bardzo du\u017co, a to mo\u017ce prowadzi\u0107 do szybkiego odwodnienia organizmu. Warto zakupi\u0107 w aptece elektrolity i wypija\u0107 ich szklank\u0119, po ka\u017cdym pobycie w toalecie. Do tego w mi\u0119dzyczasie pijmy zio\u0142a na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105, wod\u0119 i delikatn\u0105 herbat\u0119. Zio\u0142a, kt\u00f3re wspomog\u0105 nas w walce z chorob\u0105<\/strong>, to: koszyczek rumianku, kora chinowa, bulwa czosnku \u015bwie\u017cego, kwiat lawendy, kwiat nagietka, kwiat czarnego bzu, li\u015bcie mi\u0119ty pieprzowej, li\u015bcie babki zwyczajnej, li\u015bcie sza\u0142wii, czy korze\u0144 lukrecji. Warto zadba\u0107 o obecno\u015b\u0107, kt\u00f3rego\u015b z tych zi\u00f3\u0142 w naszej domowej apteczce. Zio\u0142a przy grypie \u017co\u0142\u0105dkowej wspomog\u0105 nasz organizm.<\/p>\n

Opr\u00f3cz uzupe\u0142niania p\u0142yn\u00f3w istotny jest odpoczynek. We\u017amy na ten czas wolne i odpoczywajmy w \u0142\u00f3\u017cku. Co jaki\u015b czas mierzmy swoj\u0105 temperatur\u0119, a gdy jest za wysoka, zastosujmy leki przeciwzapalne. Dbajmy szczeg\u00f3lnie o higien\u0119, zmieniajmy po\u015bciel i cz\u0119sto wietrzmy pomieszczenie, w kt\u00f3rym przebywamy.<\/p>\n

Dieta przy grypie \u017co\u0142\u0105dkowej<\/h3>\n

Cho\u0107 jedzenie to ostatnie czego w takim stanie chcemy, musimy je\u015b\u0107, by nasz organizm mia\u0142 jak\u0105kolwiek si\u0142\u0119 na podj\u0119cie walki z wirusem. Dieta przy grypie \u017co\u0142\u0105dkowej powinna by\u0107 lekkostrawna. Przez pierwszy tydzie\u0144 po chorobie unikajmy ci\u0119\u017ckich i sma\u017conych da\u0144. Jedzmy cz\u0119sto, a ma\u0142o i ci\u0105gle uzupe\u0142niajmy brakuj\u0105ce p\u0142yny.<\/p>\n

Mo\u017cemy tak\u017ce dodatkowo przyjmowa\u0107 probiotyki<\/span>, kt\u00f3re pozwol\u0105 nam na odbudowanie flory bakteryjnej naszego organizmu. Do tego serwujmy sobie tak\u017ce zdrowe jogurty.<\/p>\n

Naturalne sposoby na gryp\u0119 \u017co\u0142\u0105dkow\u0105 s\u0105 skuteczne i warto je stosowa\u0107, jako uzupe\u0142nienie farmakologicznego leczenia objaw\u00f3w. Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa jest bardzo podst\u0119pn\u0105 chorob\u0105, dlatego jej leczenie nie powinno ko\u0144czy\u0107 si\u0119 w momencie ust\u0105pienia objaw\u00f3w. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce po przebyciu choroby nasz organizm jest bardzo os\u0142abiony i potrzebuje odpowiedniej suplementacji oraz regeneracji, by wr\u00f3ci\u0107 do formy. Opr\u00f3cz odpowiedniej diety, wprowad\u017amy do swojego menu produkty, kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107, takie jak: mi\u00f3d, czosnek, czy imbir.<\/p>\n

Po przebyciu choroby nale\u017cy gruntownie wywietrzy\u0107 mieszkanie, zmieni\u0107 po\u015bciel i wygotowa\u0107 nasz\u0105 pid\u017cam\u0119. Dzi\u0119ki tym wszystkim \u015brodkom ostro\u017cno\u015bci zadbamy o to, by znowu nie zachorowa\u0107. Warto dba\u0107 ca\u0142y rok o odporno\u015b\u0107, bo je\u015bli to zrobimy, by\u0107 mo\u017ce unikniemy w przysz\u0142ych latach grypy \u017co\u0142\u0105dkowej, jak i zwyk\u0142ego przezi\u0119bienia. Dobra odporno\u015b\u0107 do klucz do zdrowia nie tylko w okresie jesiennym i zimowym.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Grypa \u017co\u0142\u0105dkowa atakuje znienacka i bardzo szybko zwala nas z n\u00f3g. Co najgorsze, nie ma na ni\u0105 \u017cadnego leku, opr\u00f3cz<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":923,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32"}],"collection":[{"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":151,"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32\/revisions\/151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}