{"id":229,"date":"2017-08-07T11:14:15","date_gmt":"2017-08-07T11:14:15","guid":{"rendered":"http:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/?p=229"},"modified":"2017-08-07T11:17:28","modified_gmt":"2017-08-07T11:17:28","slug":"jak-sie-pozbyc-cellulitu-z-ud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/2017\/08\/07\/jak-sie-pozbyc-cellulitu-z-ud\/","title":{"rendered":"Jak si\u0119 pozby\u0107 cellulitu z ud?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Cellulit to przero\u015bni\u0119ta tkanka t\u0142uszczowa, kt\u00f3ra jest widoczna. Najcz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 na udach, nogach i brzuchu. Jak si\u0119 pozby\u0107 cellulitu z ud i czy jest to zawsze mo\u017cliwe? Pomara\u0144czowa sk\u00f3rka mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne fazy. Pocz\u0105tkowo cellulit jest niewidoczny lub ujawnia si\u0119 pod wp\u0142ywem ucisku. Nast\u0119pnie pomara\u0144czow\u0105 sk\u00f3rk\u0119 mo\u017cna dostrzec za ka\u017cdym razem. W tak zwanej trzeciej fazie dochodzi do trwa\u0142ych zmian, kt\u00f3rych nie da si\u0119 usun\u0105\u0107 nawet za pomoc\u0105 profesjonalnych zabieg\u00f3w. Cellulit w takiej formie mo\u017ce by\u0107 nawet przyczyn\u0105 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podj\u0119cie walki z cellulitem ju\u017c w pierwszej fazie zazwyczaj daje doskona\u0142e efekty. Pierwszym, co nale\u017cy zrobi\u0107, jest zmiana trybu \u017cycia na bardziej aktywny. Warto skupi\u0107 si\u0119 nie tylko na poprawie og\u00f3lnej aktywno\u015bci fizycznej, ale r\u00f3wnie\u017c na skoncentrowaniu si\u0119 na tej cz\u0119\u015bci cia\u0142a, gdzie cellulit si\u0119 pojawi\u0142. W przypadku, gdy pomara\u0144czowa sk\u00f3rka umiejscowiona jest na udach, najlepiej jest wykorzysta\u0107 \u0107wiczenia w\u0142a\u015bnie na t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a. Najbardziej znane s\u0105 oczywi\u015bcie przysiady. Dla os\u00f3b, kt\u00f3re ceni\u0105 inn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, wskazana jest jazda na rowerze oraz p\u0142ywanie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Zajrzyj na stron\u0119 <a href=\"https:\/\/vialise.pl\/jak-walczyc-z-cellulitem-zanim-sie-pojawi-zapobieganie-i-przyczyny-powstawania\/\">https:\/\/vialise.pl\/jak-walczyc-z-cellulitem-zanim-sie-pojawi-zapobieganie-i-przyczyny-powstawania\/<\/a> i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej na temat cellulitu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0106wiczenia s\u0105 niezb\u0119dne w przypadku <a href=\"http:\/\/zwalczamy-cellulit.pl\/czy-kremy-cellulit-sa-skuteczne\/\">walki z cellulitem<\/a>. Nie mog\u0105 one jednak zast\u0105pi\u0107 zmiany diety.<\/strong> Przetworzona \u017cywno\u015b\u0107 cz\u0119sto jest powodem wyst\u0119powania zmian takich jak pomara\u0144czowa sk\u00f3rka. Nale\u017cy wi\u0119c zrezygnowa\u0107 ze sklepowych s\u0142odyczy i si\u0119gn\u0105\u0107 raczej po takie produkty jak warzywa i owoce. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c pi\u0107 du\u017co wody i stosowa\u0107 suplementy, kt\u00f3re zawieraj\u0105 b\u0142onnik. B\u0142onnik nie tylko wspomaga trawienie, ale cz\u0119sto tak\u017ce zmniejsza przyswajalno\u015b\u0107 cholesterolu. Substancji, kt\u00f3ra cz\u0119sto odpowiada za nieprawid\u0142owe dzia\u0142anie naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>W celu <a href=\"http:\/\/leczymyhemoroidy.pl\/artykuly\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cellulitu\/\">usuni\u0119cia cellulitu<\/a> cz\u0119sto stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c specjalne kosmetyki<\/strong>. Powinny zawiera\u0107 one ekstrakty ro\u015blinne, kt\u00f3re mi\u0119dzy innymi wspomagaj\u0105 spalanie t\u0142uszczu. To sprawia, \u017ce dzia\u0142anie diety i \u0107wicze\u0144 zostaje zwi\u0119kszone. Bardzo cz\u0119sto w kremach takich jak na przyk\u0142ad Vialise stosowana jest kofeina. Ten sk\u0142adnik poprawia napi\u0119cie sk\u00f3ry, dzi\u0119ki czemu cellulit od razu staje si\u0119 mniej widoczny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cellulit to przero\u015bni\u0119ta tkanka t\u0142uszczowa, kt\u00f3ra jest widoczna. Najcz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 na udach, nogach i brzuchu. Jak si\u0119 pozby\u0107 cellulitu<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229"}],"collection":[{"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=229"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":232,"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions\/232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grypazoladkowa.net.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}